Cultiver le bien-être
et la santé mentale
en milieu professionnel
ALLEGER
LA CHARGE MENTALE
&
REDONNER DU SENS
ET DE LA COHESION
Face à la feuille blanche,
un phénomène humain se produit: l'esprit d'équipe s'éveille.
Le cerveau, par nature, a besoin d'être rassuré; il cherche instinctivement chez l'autre un écho à ses propres sensations.
Les participants sont invités à dessiner selon un modèle.
Cette recherche visuelle déclenche très rapidement
des rires et libère une énergie positive et communicative.
Pourtant, sous cette légèreté apparente, le processus est réel. Cette pratique suscite
des interrogations et des remises en question pertinentes.
La cohésion se renforce:
On ne dessine plus seul,
on avance ensemble.
Un contexte sans enjeux
ni conséquences:
On ose lâcher-prise
On ouvre sa capacité d'adaptation On prend de l'assurance.
Les questionnements renvoient dans le monde professionnel:
les doutes, les sentiments, le sens, les valeurs, le rapport aux autres...
Dans un espace de 2 à 3 heures
(durée adaptée aux participants)
sur le lieu de travail,
les artistes se révèlent
et l'introspection fait son effet.
Un atelier original et apprenant
qui redonne du sens
aux actes et aux décisions, allégeant ainsi la charge mentale.
Cette redécouverte de soi
est un levier vers un bien-être
et une santé mentale positive.
Une nécessité dans la vie professionnelle et personnelle.
Dans un atelier libre,
chaque participant peut découvrir ou approfondir les techniques
de maîtrise du dessin.
Novice, débutant ou expert,
le coaching s'adapte à chaque rythme personnellement.
Cet atelier se déroule durant
l'heure du midi, ou à d'autres moments de la journée selon
les conditions internes.
C'est un espace ouvert à tous,
au sein de l'entreprise:
leaders, collègues,
nouveaux arrivants ou stagiaires...
Sans distance hiérarchique.
Divers outils graphiques et
modèles inspirants sont mis
à votre disposition pour répondre
à votre curiosité et
inspirations du moment.
Vous entrez dans une bulle qui agit directement sur votre équilibre:
Libération des tensions:
le geste graphique et l'expression du corps libèrent le stress.
Clarté mentale:
le cerveau se reconnecte dans
un univers de détente
Plaisir et motivation:
Pour vous assurer une réelle progression, l'apprentissage est adapté à chaque sensibilité.
Le bénéfice est immédiat:
.Un minset positif.
.Des épaules détendues.
.Une communication plus fluide
avec les collaborateurs.
Cet espace vous accueille
sans contrainte horaire.
Pour celles et ceux qui
ont besoin de décompresser
ou simplement la curiosité
d'apprendre à dessiner.
Regagnez votre poste apaisé,
prêt à aborder la suite de la journée avec assurance.
TU FAIS QUOI
CE MIDI ?
Viens apprendre
à dessiner
et libère-toi
des tensions !
MON EQUIPE A REALISE UNE OEUVRE D'ART !
Fédérez vos équipes
autour d'un projet créatif,
ludique et apprenant...
Une Team building débordante d'énergie, de réflexion et
de cohésion où chaque décision signe la réussite collective.
Concept:
L'équipe sélectionne en amont,
une oeuvre inspirante parmi
des propositions.
Le jour J
Tous les participants auront pour mission de reproduire un extrait
de cette oeuvre en respectant l'existant ou en y apportant une vision plus personnelle.
Peindre n'étant pas une activité quotidienne pour tous,
la séance est encadrée par une coach maîtrisant cet art.
La participation active de chaque intervenant est indispensable. Chacun se verra confier
une mission, mais rien
ne pourra être accompli
sans collaboration.
La concertation, l'écoute
et l'entraide sont les seules
clés du succès.
Inutile de se mettre en retrait
ou même de compter sur les personnalités les plus affirmées.
La réussite du projet repose sur l'investissement de chacun
et il est impératif que
chaque voix soit entendue.
Au terme d'un après-midi intense
et riche en émotions,
l'oeuvre finale est dévoilée.
Une oeuvre illustrant votre capacité à bâtir ensemble.
Organisation - Réflexion - Solidarité
Prise de décision partagée
Exposée dans l'entreprise,
votre oeuvre véhicule un souvenir fort et rappelle à chaque regard,
la couleur du possible
dans une équipe.
Témoignages
"Je suis nouvelle dans la société et je suis ravie d'avoir participé à cet atelier ! J'ai gagné un temps fou, j'ai appris à connaître mes collègues et je me suis intégrée au groupe en quelques minutes ! Je connaissais le dessin comme anti-stress mais dans cette formule, il oblige aussi à se remettre en question. Aujourd'hui, j'ai appris à gérer les ombres et les lumières, sur la feuille mais aussi dans la vie ! (rire).
Juliette
"Nos responsabilités n'offrent pas souvent la possibilité d'une écoute réelle. Cet atelier où l'on apprend à dessiner dans un cheminement bien précis, oblige à partager et à entendre. Les paroles des autres raisonnent et nous dirigent vers une introspection. Je sors de là en étant plus connecté aux personnes avec qui je travaille. Je suis dans un état d'esprit plus serein. Et oui, cela aura un impact positif sur la future communication interne."
Antoine
"Je recommence dès demain ! (rire). On se projette dans un travail ou chacun dépend des autres. Au début, il faut s'organiser et c'est trop drôle. Tom m'a carrément bluffée ! Le gars toujours réservé est en fait trop sympa quand on le connait. Au niveau charge mentale, c'est un moment où tout disparait, c'est que du bonheur !"
Aurélie