Cultiver le bien-être
et la santé mentale
Face à la feuille blanche,
un phénomène humain se produit:
l'esprit d'équipe s'éveille.
Le cerveau, par nature,
a besoin d'être rassuré; cherchant instinctivement chez l'autre un écho
à ses propres sensations.
Les participants sont invités
à s'exprimer graphiquement selon
un modèle et des directives
de départ.
Ils devront ensuite progresser
en osant, en prenant des risques,
en se faisant confiance et
en partageant avec les autres.
Cette démarche libère
naturellement une énergie
positive et communicative.
Sous cette légèreté apparente,
le processus suscite des interrogations
et bouscule la confiance en soi.
On sort de sa zone de confort
à l'instar de toute l'équipe.
La cohésion se renforce:
On ne s'interroge plus seul,
on avance ensemble.
Un contexte sans enjeux
pour plus de clarté:
On ose lâcher-prise
On ouvre sa capacité d'adaptation
On prend de l'assurance.
Les questionnements
renvoient dans
le monde professionnel:
les doutes, les prises de décisions,
les valeurs, le rapport aux autres...
Dans un espace de 3 à 4 heures
(durée adaptée aux participants)
sur le lieu de travail,
la force et la motivation
deviennent les leviers de la réussite.
Un atelier original
adapté à toutes professions
où le défi
n'est pas un obstacle.
ATELIERS
EN EQUIPE
Actionner un levier
de bien-être
et
de performance
Dans un atelier libre,
chaque participant peut découvrir
ses limites et ses forces.
Novice, débutant ou expert,
l'accompagnement s'adapte
à chaque rythme personnellement.
Cet atelier se déroule durant
l'heure du midi, ou à d'autres moments
de la journée selon les conditions internes.
Un espace serein ouvert à tous,
au sein de l'entreprise:
leaders, collègues, stagiaires...
Sans distance hiérarchique.
Divers outils graphiques
et modèles inspirants sont mis
à votre disposition.
Vous entrez dans une bulle
de détente qui
agit directement
sur votre équilibre:
Libération des tensions:
le geste graphique et l'expression du corps libèrent le stress.
Clarté mentale:
le cerveau se reconnecte dans
un univers serein et apaisant.
Plaisir et motivation:
Pour aider votre progression, l'apprentissage s'adapte
à votre sensibilité.
Dans la bienveillance,
chacun découvre et comprend
le processus.
Le bénéfice est immédiat:
Un mindset positif
Des épaules détendues
Une communication plus fluide
avec les collaborateurs.
Cet espace vous accueille
sans contrainte horaire.
Regagnez votre poste,
prêt(e) à aborder la suite
de la journée
avec assurance et sérénité.
Tu fais quoi
ce midi ?
Viens t'exprimer
par le trait et libère-toi
des tensions !
FOCUS INDIVIDUEL
Témoignages
"Je suis nouvelle dans la société et je suis ravie d'avoir participé à cet atelier ! J'ai gagné un temps fou en apprenant à connaître mes collègues, et mon intégration au groupe easy en quelques minutes ! Je connaissais le dessin comme anti-stress mais dans cette formule, il oblige à se mettre en danger et à se remettre en question. Aujourd'hui, j'ai appris à gérer les ombres et les lumières, sur la feuille comme dans la vie pro ! (rire).
Juliette
"Nos responsabilités n'offrent pas souvent la possibilité d'une écoute réelle. Cet atelier où l'on doit suivre un cheminement bien précis, oblige à partager et à entendre. Les paroles des autres raisonnent et nous dirigent vers une introspection. Je sors de là en étant plus connecté aux personnes avec qui je travaille. Je suis dans un état d'esprit plus serein. Et oui, cela aura un impact positif sur ma future communication interne."
Antoine
"Je recommence dès demain ! (rire). On se projette dans un travail ou chacun dépend des autres. Il faut s'organiser et surtout bien écouter les premiers conseils de la pro. Tom m'a carrément bluffée ! Le gars toujours réservé est en fait très drôle quand on apprend à le connaître. Au niveau charge mentale, c'est un moment où tout est plus léger, c'est que du bonheur !"
Aurélie